Levure alimentaire
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Les levures alimentaires sont des levures de différents types, utilisées dans l'alimentation animale et humaine[1]. Elles sont fréquemment consommées par les végétaliens et végétariens[réf. nécessaire][pertinence contestée].
Histoire modifier
La consommation alimentaire de levure a été imaginée après la Seconde Guerre mondiale, dans une période de disette, comme moyen de pallier des carences alimentaires en exploitant les résidus des industries papetières et du bois[1].
Production modifier
On produit les levures alimentaires dans un bouillon de culture de mélasse, de canne à sucre, de betterave ou de malt. Après récolte, les levures sont lavées, essorées et empaquetées. Traitées le plus souvent contre l'amertume, on les trouve dans le commerce sous forme de poudre jaune ou en paillettes, maltées ou non, généralement dans les magasins de produits diététiques et biologiques.
Consommation modifier
Propriétés modifier
Les levures alimentaires contiennent beaucoup de protéines et nombre de vitamines – particulièrement du groupe B ; elles constituent une source de protéines complète. Leur goût rappelle fortement la noisette ou certains fromages.
Composition de la levure de bière (pour 100 g) : - Lipides : 4,5 g ; - Glucides : 8,0 g ; - Protéines ; 47 g ; - Fibres : 22,5 g.
Utilisations modifier
Elles sont utilisées comme condiment ou en tant qu'ingrédient culinaire[2]. Parmi les plus répandues, on trouve la levure de bière (Saccharomyces cerevisiae), la « levure de bière vivante » (Saccharomyces boulardii)[3], la Torula (Candida utilis), la levure maltée et les grains de kéfir[4].
On les utilise d'ailleurs souvent comme ingrédients dans les substituts fromagers[réf. souhaitée]. Elles peuvent se consommer, par exemple, comme substitut du parmesan.
Notes et références modifier
- La levure dans l'alimentation humaine et animale en Allemagne Comité technique de la FAO sur la chimie du bois, Stockholm 27-28 juillet 1953, sur le site de la FAO
- Elizabeth Brown, Singing the praises of nutritional yeast. Santa Monica Daily Press. 25 avril 2009.
- Cure de levure de bière sur passeportsante.net
- « Les levures alimentaires, l’importance du bon choix ». sur ma santenaturelle.com
Annexes modifier
Articles connexes modifier
Liens externes modifier
- Nutritional yeast description
- Nutritional yeast information from the University of Maryland Medical Center
- Environmental rules for the manufacture of nutritional yeast
- Yeast Meets West
