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Miguel Heras

coureur d'ultra-trail espagnol
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Miguel Ángel Heras Hernández, né le à Béjar, est un coureur de fond espagnol spécialisé en skyrunning et ultra-trail. Il a remporté la médaille d'argent aux championnats du monde d'Ultra SkyMarathon 2010 et est double champion d'Espagne d'ultra-trail.

Miguel Heras
Image illustrative de l’article Miguel Heras
Informations
Disciplines Skyrunning, ultra-trail
Nationalité Drapeau de l'Espagne Espagne
Naissance (48 ans)
Béjar
Palmarès
Championnats du monde d'Ultra SkyMarathon - 1 -
Championnats d'Espagne d'ultra-trail 2 1 1
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Biographie

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Miguel Heras fait ses débuts en compétition en 2003. Avec un groupe d'amis, il s'engage dans la discipline de raid nature, sans être véritablement compétitif mais visant avant tout le plaisir d'y participer. En 2007, il prend part à la Mountain X Race aux Gets et découvre la discipline du trail qu'il apprécie[1].

En 2009, il prend part à son premier ultra-trail en prenant le départ de l'Ultra-Trail du Mont-Blanc. Effectuant un solide début de course, il se retrouve dans le top 5 après 90 kilomètres mais commet une erreur de parcours et décide d'abandonner[2].

Il explose véritablement en 2010 et réalise une excellente saison. Le , il participe pour la première fois à la Transgrancanaria. Menant la course du début à la fin, il s'impose en solitaire au bout de 13 h 4 min 14 s, battant de plus d'une heure le Catalan Arnau Juliá[3]. Le , il s'élance sur la course Zegama-Aizkorri. Tandis que Kílian Jornet domine l'épreuve pour décrocher sa troisième victoire, Miguel Heras effectue une solide course et termine sur la troisième marche du podium, une minute derrière l'ancien cycliste Aitor Osa[4]. Le , il prend part à la deuxième édition de la Transvulcania. Malgré de mauvaises sensations en première partie de course, il s'accroche et reste en tête pour s'imposer en 8 h 9 min 32 s, battant le précédent record du parcours de 51 minutes[5]. Le , il se rend en Italie pour participer au Trofeo Kima qui accueille les premiers championnats du monde d'Ultra SkyMarathon. Partant dans le groupe de tête, il voit son compatriote Kílian Jornet se détacher et filer vers la victoire. Il parvient à résister à l'Italien Nicola Golinelli pour s'adjuger la médaille d'argent[6]. Le , il démontre qu’il est également compétitif sur les épreuves plus courtes et plus techniques de skyrunning au Trofeo Scaccabarozzi. Prenant rapidement les commandes de la course, il retrouve l'Italien Nicola Golinelli comme seul adversaire. S'échangeant la tête de course à plusieurs reprises, Miguel Heras parvient à prendre l'avantage en seconde partie de course pour s'offrir la victoire[7]. Le , il se rend en Californie pour participer au North Face Challenge Endurance California. Prenant un départ prudent, il augmente le rythme à mi-parcours pour remonter dans le groupe de tête. Alors que le favori Geoff Roes s'installe confortablement aux commandes de la course, Miguel Heras surmonte des douleurs à l'aine et parvient à le rattraper et le double à quatre miles de la fin pour aller remporter la victoire[8].

Il découvre par la suite qu'il souffre d'une déchirure au muscle biceps fémoral mais ne prend pas le temps nécessaire à la récupération, ce qui lui fait manquer les premières courses de la saison 2011[9]. Guéri, il effectue son retour à la compétition en prenant part à la première édition du Tenerife Bluetrail. À nouveau en forme, il domine facilement l'épreuve, remportant la victoire avec plus d'une heure et demi sur son plus proche poursuivant Pablo Criado[10]. Le , il s'élance sur la Transvulcania et se retrouve au coude-à-coude avec le Basque Iker Karrera. Aucun des deux coureurs ne parvenant à faire la différence, ils franchissent la ligne d'arrivée la main dans la main en 7 h 32 min 13 s[11]. Le , il s'élance sur les 170 kilomètres de la Ronda dels Cims en Andorre. Prenant les commandes de la course, il la mène en tête en solitaire et franchit la ligne d'arrivée après 30 h 4 min 28 s d'efforts, avec près d'une heure d'avance sur le temps prévu par les organisateurs et plus d'une heure et demi d'avance sur son plus proche rival Óscar Pérez[12]. Le , il s'élance comme l'un des favoris à l'Ultra Cavalls del Vent, ayant établi le temps de référence du parcours de 84 kilomètres l'année précédente. Il prend un bon départ mais voit son compatriote Kílian Jornet le mener. Ce dernier ne se sentant pas en forme décide d'abandonner, laissant le champ libre à Miguel. Il s'impose en 8 h 57 min 32 s, améliorant le record du parcours[13].

Le , il se rend à Taïwan pour participer au North Face 100 Taiwan. Prenant rapidement les commandes de la course, il prend une confortable marge d'avance jusqu'au 42e kilomètre. Le reste du parcours se déroulant sur route, il maintient un rythme élevé de peur de voir revenir sur lui ses adversaires. Il parvient à s'imposer en 8 h 2 min 35 s avec plus de 50 minutes d'avance sur son plus proche poursuivant Ho Shin-Yen[14]. Le , il remporte le Maratón K42 Xtreme Lagos de Covadonga et décroche son ticket pour la finale des K42 Series au K42 Adventure Marathon en Patagonie argentine[15]. Lors de ce dernier, il se retrouve face à des concurrents de taille avec entre autres Luis Alberto Hernando et Jonathan Wyatt. Le trio mène la première partie de course au coude-à-coude puis Miguel Heras accélère pour se débarrasser de ses adversaires. Il parvient à s'imposer en 3 h 15 min 49 s battant de près de dix minutes son compatriote Miguel Cabarello qui parvient à doubler le Néo-Zélandais pour la deuxième place[16].

Ayant programmé une saison 2013 ambitieuse[17], il abandonne lors de sa participation à la Lake Sonoma 50, victime d'une douleur au tibia et se retire temporairement de la compétition pour se soigner[18]. Le , il fait son retour à la compétition en prenant part à l'Ultra Trail Val d'Aran. Se sentent à nouveau en forme, il domine aisément la course et s'impose en 6 h 46 min 53 s, battant de 50 minutes son compatriote Pere Aurell Bove[19]. Fort de ce résultat, il s'élance confiant sur les 167 km de l'Ultra-Trail du Mont-Blanc. Partant dans le groupe de tête, il parvient à doubler Julien Chorier et mène la course aux côtés de l'Américain Anton Krupicka. Le Français Xavier Thévenard effectue ensuite une excellente remontée et double Miguel Heras pour s'offrir la victoire. L'Espagnol assure ensuite sa deuxième place en 20 h 54 min 8 s, vingt minutes derrière le Français[20].

Il est à nouveau victime d'ennuis physiques en début d'année 2014. Il commence sa saison le , en prenant part au Penyagolosa Trails CSP qui fait office de championnats d'Espagne d'ultra-trail. Laissant partir un premier groupe en tête, Miguel Heras et deux autres favoris, Miguel Cabarello et Gerard Morales, forment un groupe de poursuivants qui finissent par rattraper l'échappée sauf Dani García qui creuse l'écart en tête. Miguel Heras ne se laisse pas impressionner et hausse l'allure pour rattraper le leader qu'il finit par doubler pour aller chercher la victoire et le titre[21].

Le , il s'élance sur le Gran Trail Peñalara afin de défendre son titre national. Il domine la course et s'impose facilement pour décrocher son second titre[22].

En octobre 2016, il profite de l'absence de plusieurs favoris, partis aux championnats du monde de trail, pour s'illustrer sur le Grand Trail des Templiers. Voyant le Japonais Ruy Ueda prendre le premier les commandes, il prend un départ prudent et laisse filer plusieurs de ses concurrents. L'Américain Jared Hazen prend ensuite la tête de la course mais Miguel Heras tire avantage de son expérience et de sa connaissance du terrain pour hausser le rythme en deuxième partie de course. Doublant ses adversaires, il rattrape l'Américain qu'il finit par doubler dans les derniers kilomètres pour s'imposer avec quatre minutes d'avance[23].

Vie privée

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Il est le frère du coureur cycliste professionnel Roberto Heras[1].

Palmarès

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Skyrunning

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no  masculin Course Longueur Départ Temps
5e 5e Zegama-Aizkorri 42,2 km 4 h 7 min 34 s
2e Médaille d'argent Cavalls del Vent 80 km 9 h 51 min 4 s
1re Médaille d'or Carrera Alto Sil 29 km 2 h 17 min 57 s
3e Médaille de bronze Zegama-Aizkorri 42,2 km 4 h 9 min 17 s
2e Médaille d'argent Championnats du monde d'Ultra SkyMarathon 50 km 6 h 29 min 52 s
1re Médaille d'or Trofeo Scaccabarozzi - Sentiero Delle Grigne 43 km 4 h 48 min 24 s
1re Médaille d'or Cavalls del Vent 84 km 9 h 6 min 39 s
1re Médaille d'or Carrera Alto Sil 29 km 2 h 20 min 43 s
3e Médaille de bronze Zegama-Aizkorri 42,2 km 4 h 2 min 52 s
1re Médaille d'or Maratón Alpino Madrileño 42 km 4 h 0 min 33 s
1re Médaille d'or Ultra Cavalls del Vent 84 km 8 h 57 min 32 s
2e Médaille d'argent Trofeo Scaccabarozzi - Sentiero Delle Grigne 43 km 4 h 47 min 19 s
2e Médaille d'argent Ultra Cavalls del Vent 100 km 10 h 27 min 18 s
3e Médaille de bronze Ultra Pirineu 110 km 12 h 20 min 35 s
1re Médaille d'or Ultra Pirineu 110 km 12 h 5 min 51 s
3e Médaille de bronze Canfranc-Canfranc Maratón 45 km 5 h 26 min 8 s
7e 7e Championnats du monde de skyrunning - Ultra SkyMarathon 65 km 8 h 47 min 1 s
1re Médaille d'or Olympus Marathon 44 km 4 h 54 min 30 s
1re Médaille d'or Ultra Pirineu 100 km 10 h 38 min 53 s
2e Médaille d'argent Ultra Pirineu 100 km 10 h 53 min 24 s

Trail

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no  masculin Course Longueur Départ Temps
1re Médaille d'or Transgrancanaria 123 km 13 h 4 min 14 s
1re Médaille d'or Transvulcania 83 km 8 h 9 min 32 s
2e Médaille d'argent Andorra Ultra Trail Vallnord 112 km 18 h 22 min 23 s
1re Médaille d'or North Face Endurance Challenge California 82 km 6 h 47 min 3 s
1re Médaille d'or Tenerife Bluetrail 97 km 10 h 43 min 19 s
1re Médaille d'or Transvulcania 73 km 7 h 32 min 13 s
1re Médaille d'or Zugspitz Ultratrail 101 km 10 h 55 min 20 s
1re Médaille d'or Andorra Ronda del Cims 170 km 30 h 4 min 28 s
1re Médaille d'or North Face 100 Taiwan 100 km 8 h 2 min 35 s
2e Médaille d'argent Grand Trail des Templiers 69 km 6 h 14 min 54 s
1re Médaille d'or K42 Adventure Marathon 42 km 3 h 15 min 49 s
1re Médaille d'or North Face Endurance Challenge California 50 mi 5 h 33 min 16 s
1re Médaille d'or Ultra Trail Val D'Aran 66 km 6 h 46 min 53 s
2e Médaille d'argent Ultra-Trail du Mont-Blanc 167 km 20 h 54 min 8 s
1re Médaille d'or K42 Adventure Marathon 42 km 3 h 23 min 1 s
1re Médaille d'or Penyagolosa Trails CSP 118 km 11 h 30 min 50 s
6e 6e Grand Trail des Templiers 74 km 6 h 59 min 5 s
1re Médaille d'or Championnats d'Espagne d'ultra-trail 113 km 12 h 37 min 46 s
4e 4e Grand Trail des Templiers 75 km 6 h 53 min 45 s
1re Médaille d'or K42 Adventure Marathon 42 km 3 h 17 min 5 s
1re Médaille d'or Grand Trail des Templiers 76 km 6 h 45 min 12 s
1re Médaille d'or K42 Adventure Marathon 42 km 3 h 26 min 33 s
2e Médaille d'argent Reventón Trail 45 km 4 h 0 min 18 s
3e Médaille de bronze Tenerife Bluetrail 71 km 6 h 35 min 57 s
2e Médaille d'argent Transvulcania 75 km 7 h 42 min 32 s
1re Médaille d'or Valhöll Argentina 129 km 14 h 51 min 44 s
2e Médaille d'argent Transgrancanaria 126 km 13 h 32 min 48 s

Notes et références

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  1. ↑ a et b (en-US) Lisa Jhung, « Who is Miguel Heras? », sur Runner's World, (consulté le )
  2. ↑ (ca) Kílian Jornet, « Kilian jornet entra en la leyenda del ultra trail del mont blanc », sur www.kilianjornet.cat, (consulté le )
  3. ↑ (es) « Miguel Heras, vencedor de la Transgrancanaria 2010 », sur Canarias7, (consulté le )
  4. ↑ (es) « Kilian Jornet suma su tercera victoria en Zegama », sur Desnivel.com, (consulté le )
  5. ↑ (es) « Miguel Heras gana la Ultramaratón Transvulcania en La Palma », sur i-bejar.com, (consulté le )
  6. ↑ (it) Giancarlo Costa, « Il Trofeo Kima laurea Kilian Jornet Burgada ed Emanuela Brizio campioni del mondo di Ultra SkyMarathon », sur www.runningpassion.it, (consulté le )
  7. ↑ (it) Giancarlo Costa, « Trofeo Scaccabarozzi il Sentiero delle Grigne », sur www.runningpassion.it, (consulté le )
  8. ↑ (en-US) Justin Mock, « The 2010 North Face Endurance Challenge Men's Championships », sur Runner's World, (consulté le )
  9. ↑ (es) « Miguel Heras, victorias contra las lesiones », sur Desnivel.com, (consulté le )
  10. ↑ (es) « Miguel Heras y Nerea Martínez reinan en el Tenerife BlueTrail », sur Desnivel.com, (consulté le )
  11. ↑ (es) « Victorias para Mónica Aguilera, Iker Carrera y Miguel Heras en la Transvulcania », sur Desnivel.com, (consulté le )
  12. ↑ (ca) « Miguel Heras corona la Ronda dels Cims després de més de trenta h », sur DiariAndorra.ad, (consulté le )
  13. ↑ (es) « Victoria y récord para Miguel Heras y Núria Picas en Cavalls del Vent », sur Desnivel.com, (consulté le )
  14. ↑ (en-US) « Miguel Heras wins the 100k TNF Taiwan. ¡Bravo Miguel! », sur TrailrunningSpain.com, (consulté le )
  15. ↑ (es) « Miguel Heras y Oihana Kortazar vencen el Maratón Xtreme Lagos de Covadonga », sur Carreras por montaña, (consulté le )
  16. ↑ (es) « Miguel Heras y Oihana Kortazar se imponen en el Salomon K42 Adventure Marathon de Patagonia », sur Barrabes.com, (consulté le )
  17. ↑ (es) « Miguel Heras hará las Américas en 2013 », sur Carreras por montaña, (consulté le )
  18. ↑ (es) « Miguel Heras y Anna Frost “no” competirán en la Transvulcania 2013 », sur corredordemontana.mundodeportivo.com (consulté le )
  19. ↑ (es) « Miguel Heras vence la UT Val d´Aran », sur Carreras por montaña, (consulté le )
  20. ↑ Sabine Dechaume, « Les résultats de l’UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc), les 30 et 31 août 2013 », sur Lepape-Info, (consulté le )
  21. ↑ (es) « Miguel Heras, nuevo Campeón de España de Ultra Trail », sur corredordemontana.mundodeportivo.com (consulté le )
  22. ↑ (es) « Miguel Heras y Gemma Arenas, campeones España ultra trail en el Gran Trail Peñalara 2015 », sur Carreras por montaña, (consulté le )
  23. ↑ Fred Bousseau, « Templiers 2016, M. Heras au finish, J. Nunige en solo », sur Trails Endurance Mag, (consulté le )

Liens externes

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