La respiration fonctionne habituellement par [[cycle nasal]]<ref>{{Article |auteur1=P. Costa |titre=Les bienfaits de la respiration nasale |périodique=Rhinite et allergies : l'info scientifique |date=03/06/2019 |lire en ligne=https://rhiniteallergique.be/l-info-scientifique/les-bienfaits-de-la-respiration-nasale }}</ref>, c'est-à-dire qu'une seule narine est utilisée pour respirer à la fois, et s'alternent toutes les 1 à 5 heures. Respirer par une narine plus que l'autre aurait un effet sur le système nerveux autonome (sympathique et parasympathique)<ref>{{Article |prénom1=S. |nom1=Telles |prénom2=R. |nom2=Nagarathna |prénom3=H. R. |nom3=Nagendra |titre=Breathing through a particular nostril can alter metabolism and autonomic activities |périodique=Indian Journal of Physiology and Pharmacology |volume=38 |numéro=2 |date=1994-04 |issn=0019-5499 |pmid=8063359 |lire en ligne=https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8063359 |consulté le=2020-05-17 |pages=133–137 }}</ref>{{,}}<ref>{{Article |prénom1=Gopal Krushna |nom1=Pal |prénom2=Ankit |nom2=Agarwal |prénom3=Shanmugavel |nom3=Karthik |prénom4=Pravati |nom4=Pal |titre=Slow Yogic Breathing Through Right and Left Nostril Influences Sympathovagal Balance, Heart Rate Variability, and Cardiovascular Risks in Young Adults |périodique=North American Journal of Medical Sciences |volume=6 |numéro=3 |date=2014-3 |issn=2250-1541 |pmid=24741554 |pmcid=3978938 |doi=10.4103/1947-2714.128477 |lire en ligne=https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3978938/ |consulté le=2020-05-17 |pages=145–151 }}</ref>, et augmenterait l'activité de l'hémisphère cérébral opposé à la narine utilisée<ref>{{Article |prénom1=Shirley |nom1=Telles |prénom2=Meesha |nom2=Joshi |prénom3=Prasoon |nom3=Somvanshi |titre=Yoga breathing through a particular nostril is associated with contralateral event-related potential changes |périodique=International Journal of Yoga |volume=5 |numéro=2 |date=2012 |issn=0973-6131 |pmid=22869992 |pmcid=3410187 |doi=10.4103/0973-6131.98220 |lire en ligne=https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3410187/ |consulté le=2020-05-17 |pages=102–107 }}</ref>.
Il y a une relation entre l'obstruction nasale et les niveaux d'anxiété<ref>{{Lien web|langue=|auteur1=|titre=Association Between Nasal Obstruction
