Tae Bo
Le Tae Bo est une discipline sportive mélangeant la boxe et le taekwondo, combinée avec de la musique rythmée. Cette activité sportive a été créée par le champion de taekwondo américain Billy Blanks.
| Tae Bo | |
 Billy Blanks, créateur du Tae Bo, pendant un cours. | |
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Origine du nom
modifierLe nom est certes tiré de deux disciplines pratiquées par Billy Blanks, le taekwondo et la boxe[1],[2],[3], mais c'est un acronyme pour le slogan de l'inventeur du Tae Bo et est synonyme de : « Total Awareness Excellence Body Obedience », soit littéralement « Total, Conscience, Excellence, Obéissance, Corps »[4].
Histoire
modifierCette activité sportive a été créée par le champion de taekwondo américain Billy Blanks[5].
Description de ce sport
modifierCe sport très intense[6] a de multiples bienfaits pour la santé, il permet d'augmenter la résistance et l'endurance cardiovasculaire. Il peut aussi améliorer la puissance, la force, la souplesse, la détente ou bien encore la coordination des mouvements[7]. On retrouve aussi dans la pratique du Tae Bo de nombreux coups qui viennent du karaté, comme les coups de pied[8].
Références
modifier- ↑ http://www.newsweek.com/1999/03/28/fighting-for-fitness.html
- ↑ (en-US) Claire Vitucci, « Kick-Boxing Craze: A new form of aerobic... », sur Los Angeles Times, (consulté le )
- ↑ Ajay Anand Sharma, « Inside Kung-Fu Magazine - On Top of the World » [archive du ], sur www.insidekung-fu.com (consulté le )
- ↑ (en) Musa Mathunjwa, Ina Shaw, Jason Moran et Gavin R. Sandercock, « Implementation of a Community-Based Mind–Body (Tae-Bo) Physical Activity Programme on Health-Related Physical Fitness in Rural Black Overweight and Obese Women with Manifest Risk Factors for Multimorbidity », International Journal of Environmental Research and Public Health, vol. 20, no 15, , p. 6463 (ISSN 1660-4601, PMID 37569005, PMCID PMC10419135, DOI 10.3390/ijerph20156463, lire en ligne, consulté le )
- ↑ https://www.nytimes.com/1999/03/21/style/mirror-mirror-punching-and-kicking-all-the-way-to-the-bank.html
- ↑ (en) Kristína Hižnayová, « Exercise intensity during Zumba fitness and Tae-bo aerobics », Journal of Human Sport and Exercise, vol. 8, no 2, (ISSN 1988-5202, DOI 10.4100/jhse.2012.8.Proc2.26, lire en ligne, consulté le ).
- ↑ Dejan Milenković, Nataša Nikić et Ivana Zubić, « PHYSICAL FITNESS OF WOMEN UNDER THE INFLUENCE OF TAE BO EXERCISE », SPORTICOPEDIA - SMB, vol. 1, no 1, , p. 39–49 (ISSN 3009-4704, DOI 10.58984/smbic2301039m, lire en ligne, consulté le )
- ↑ (en) Andreea Glevesanu, « Taekwondo Foot Techniques Found in Tae Bo Programs », Bulletin of the Transilvania University of Braşov. Series IX: Sciences of Human Kinetics, , p. 35–40 (ISSN 2344-2026, DOI 10.31926/but.shk.2023.16.65.1.4, lire en ligne, consulté le )
