« Protection hygiénique » : différence entre les versions
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== Types de protections hygiéniques ==
Deux types de protections sont distinguées : les protections externes, portées contre la [[vulve]], et les protections internes, placées dans le [[vagin]]. Elles peuvent être à [[usage unique]] ou réutilisables. Cependant il existe également une méthode de non protection pour éviter de tâcher ses vêtements, c'est le flux libre instinctif.
=== Protections externes ===
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* Les [[coupe menstruelle|coupes menstruelles]] sont des dispositifs en matière souple ([[silicone]] médical, [[latex]], [[TPE]]…) qui s'appliquent contre le [[col de l'utérus]]. D'usage plus rare actuellement en [[Europe]], elles sont très répandues en [[Amérique du Nord]]{{Référence nécessaire}}. Leur utilisation est en constante augmentation en [[Europe de l'Ouest|Europe occidentale]].
* Les [[Éponge menstruelle|éponges menstruelles]] sont constituées d'[[Éponge de mer|éponge naturelle]] ou [[Éponge (objet)|synthétique]] et sont réutilisables.
=== Le flux libre instinctif (FLI) ===
Cette méthode encore très peu connue consiste à se passer complètement de protections internes, externes, jetables ou réutilisables. C'est une technique qui s'apprend rapidement, en quelques cycles. Elle consiste à écouter son corps et aller se vider aux toilettes lorsque l'on sent que le vagin est plein de liquide menstruel. L'individu apprend ainsi à ne plus être incontinent pendant les cycles menstruels et établir une relation de confiance avec son corps.
== Usage ==
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