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[[File:Existential crisis.jpg|thumb|Un homme debout sur le rivage de la mer contemplant le sens dans sa vie et l'univers autour de lui.]]
 
{{À sourcer|date=février 2018}}
 
Une '''crise existentielle''' (ou ''crise de la vie'') est une crise qui peut se produire au cours de la vie d’un individu. Le problème du sens et du but de l'existence sont un sujet traité par le mouvement philosophique [[Existentialisme|existentialiste]].
 
== Description ==
Au cours de sa vie, un individu va subir plusieurs événements importants qui vont induire des changements de sa perception et de sa conception des choses. Cela peut être une prise de conscience, un trauma psychologique, une séparation, un [[deuil]], une perte d'emploi, un [[accident]] (voire une [[catastrophe]]), un changement corporel ([[adolescence]]), l'ingestion de [[Substance psychoactive|substances psychoactives]]...
 
En général, cela engendre chez la personne atteinte une introspection sur sa propre mortalité, révélant ainsi le [[refoulement]] psychologique de cette connaissance.
 
La crise va engendrer une tension nerveuse (''[[stress]]'') qui va permettre l'adaptation de l'individu à une nouvelle situation. Elle peut générer les phénomènes suivants, en être une erreur de diagnostic ou se produire conjointement avec eux:
* Une [[dépression nerveuse]]
* De l'[[Insomnie#Classification_des_insomnies|insomnie]]
* Un isolement prolongé
* Une insatisfaction avec sa propre vie
* Un [[traumatisme psychologique]] majeur
* Le sentiment d'[[Solitude|être seul]] et isolé du monde
* La lucidité nouvellement trouvée ou l'appréciation de sa mortalité, peut-être à la suite d'un diagnostic de santé majeur comme une maladie en phase terminale.
* La croyance que sa vie n'a pas de sens ou de raison [[relation humaine|extérieure]].
* Chercher le [[sens de la vie]]
* L'effondrement du [[Réalité|sens de la réalité]]
* Une expérience extrêmement agréable ou douloureuse qui laisse l'individu en quête de sens
 
== Théories ==
Pour le psychanalyste [[Kazimierz Dąbrowski]], une crise existentielle peut s'inscrire dans un processus de [[désintégration positive]], et être utile voire nécessaire à la construction de la personnalité<ref>[http://wiki.zebrascrossing.org/doku.php?id=articles:dabrowski Les hyperstimulabilités - la théorie de la Désintégration Positive - les surdoués]</ref>.
 
=== Théorie de Catherine Bidan ===
Pour l'analyste existentiel Catherine Bidan "La crise existentielle nous alerte du fait qu'il y a un écart trop grand entre ce que nous croyons que nous sommes (notre égo, notre personnalité) et ce que nous sommes vraiment, c'est pourquoi "une faille sismique" provoque une zone de turbulence ou une rupture créant un vide existentiel, un réveil, ou un hapax existentiel.
 
Un nouveau levier est alors possible à partir d’un retour sur Soi, nécessaire pour comprendre ce qui est à réaliser maintenant, que cette crise est là. Elle nous invite à remettre de l’ordre, là où il y a du désordre, à remettre du sens là où il y a du non-sens, afin de ''découvrir des ordonnancements, en vertu de la volonté de sens.''
 
Nous sommes dans l’homéostasie psychologique qui cherche l’équilibre entre les besoins et leur satisfaction. Quand ces besoins existentiels ne sont pas satisfaits, un déséquilibre intérieur survient si nous n'en cherchons pas la signification ce comportement peut engendrer une crise existentielle.
 
Nous devons réaliser un retour sur Soi pour connaitre nos besoins essentiels, et pour cela nous devons nous connaître vraiment, "''sans mauvaise foi"'' dirait Sartre et nous reconnaître. C’est alors en enlevant les déterminismes de la personnalité que l’identité vraie réapparait, auparavant cachée sous des couches d’ego. C’est également parce que nous savons et ressentons « qui nous sommes » que nous affirmons notre identité authentique, pour nous individuer et nous remettre en chemin, en marche, dans le bon sens, en sortant de nos déterminismes et en recouvrant à la fois notre liberté asssociée à notre responsabilité. L’histoire du patient ou l'anamnèse nous sert à revisiter sa posture identitaire et les croyances répétées sans cesse mais ce qui compte ici est « le désapprentissage de ce qu'il n'est pas, pour faire émerger ce qu'il est au fond, que nous devons faire remonter en surface. C’est alors au moment de son individuation que le sens lui est donné à voir et à mettre en oeuvre, que le patient se reconnaît et se réalise".
 
=== Selon l'existentialisme ===
Une crise existentielle peut ressembler à [[Anomie|l'anomie]] (les conséquences de l'absence de normes sur l'état d'un individu) ou à une [[crise de la quarantaine]]. Une crise existentielle peut provenir de la nouvelle perception qu'un individu a de la vie et de l'existence. Par analogie, l'existentialisme postule qu'une personne ''peut et définit'' le sens de sa vie et de sa raison d'être, et de ce fait ''doit'' choisir de résoudre cette crise de l'[[existence]].
 
Dans l'existentialisme, l'expression "crise existentielle" désigne spécifiquement la crise d'un individu quand il reconnaît qu'il doit toujours définir sa vie à travers les choix qu'il fait. La crise existentielle se produit lorsqu'il réalise que même la décision de ne pas agir ou de refuser de consentir à quelque chose est, en elle-même, un choix. En d'autres termes, l'humanité est "condamnée" à la liberté<ref>[[Existentialisme#Libert.C3.A9|Existentialisme]]</ref>. De plus, une fois qu'un individu a terminé une crise existentielle, il peut facilement plonger dans une autre, ou ne pas en être complètement sorti.
 
== Notes et références ==
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== Voir aussi ==
* [[Crise d'identité]]
* [[Existentialisme]]
* Viktor Frankl
 
{{portail|psychologie|philosophie}}
 
[[Catégorie:Concept de psychologie]]
[[Catégorie:Psychologie du développement]]
[[Catégorie:Concept existentialiste]]
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